许多人在日常生活中可能会遇到被揉的情况，尤其是在运动、按摩或其他活动中。这种情况有时会导致出现硬块和疼痛，给人带来不适。了解其中的原因以及如何处理这些症状是非常重要的。

被揉后的反应

当受到揉压时，乳腺组织可能会受到刺激。这种刺激会导致局部的血液循环增加，从而引发炎症反应。对于一些女性来说，这种反应可能表现为硬块及疼痛感。大多数情况下，这是身体对外部刺激的一种正常反应。

硬块的形成原因

内部由脂肪、腺体和结缔组织组成，当揉压作用过于强烈时，腺体可能会受到损伤或刺激。这种情况可能导致局部的液体积聚，从而形成硬块。同时，内部的组织也有可能因为挤压而出现淤血现象，进一步加重疼痛感。

疼痛感的变化

通常情况下，揉压后的疼痛感是暂时的。在几天内，随着身体自愈能力的发挥，疼痛和硬块会逐渐消退。然而，对于一些人来说，疼痛可能会持续更久。如果硬块没有明显改善，或者疼痛加剧，就需要注意并咨询医生。

如何处理和缓解

如果在揉压后感觉到的硬块和疼痛，可以采取一些简单的措施来缓解。尽量避免进一步的刺激，比如穿着舒适的内衣，减少剧烈运动。可以使用热敷来放松周围的肌肉，减轻不适感。此外，保持良好的心态，也有助于缓解症状。

何时寻求医疗帮助

如果硬块持续存在超过一周，或者伴随其他异常症状，比如分泌物、肿胀等，建议尽快就医。专业的医生可以通过检查判断是否存在更严重的问题，如乳腺炎或其他疾病。